Δευτέρα, 6 Νοεμβρίου 2017

Το πρόγραμμα προπονήσεων της εβδομάδας

Το πρόγραμμα των προπονήσεων, στην  εβδομαδιαία μορφή του ( για το Σαββατοκύριακο, το πρόγραμμα θα ανακοινώνεται κάθε Τετάρτη, ανάλογα με τους αγώνες των ομάδων μας στο πρωτάθλημα ).
 Οπου αναφέρεται στα γήπεδα, ΣΝΔ είναι η Σχολή Ναυτικών Δοκίμων, στο κλειστό των εγκαταστάσεων της στο Χατζηκυριάκειο. Οταν υπάρχουν προπονήσεις στη ΣΝΔ, τα παιδιά καλό θα είναι να προσέρχονται 10 λεπτά νωρίτερα στη Σχολή, ώστε να ξεκινά έγκαιρα η προπόνηση. Στο κλειστό της ΣΝΔ, ωστόσο, μπαίνουμε ακριβώς στην ώρα έναρξης της προπόνησης. Καλή εβδομάδα και καλή δύναμη σε όλες και όλους: 

ΔΕΥΤΕΡΑ
2.30-4                μ.μ.                          ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ         Γ                      Σαλπέας
4-5.30                μ.μ.                         ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Γ                     Γυμνάσιο
5.30-7                μ.μ.                          ΚΛΕΙΩ                                             Γυμνάσιο
7 -8                    μ.μ.                          ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ                    ΣΝΔ
7-8.30                μ.μ.                          ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β                              Σαλπέας
ΤΡΙΤΗ         
4-5.30                μ.μ.                   ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ-ΠΑΓΚΟΡ. Β            Γυμνάσιο
5.30-7                μ.μ.                           ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β                              Γυμνάσιο
8-9                     μ.μ.                           ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α                             ΣΝΔ    
ΤΕΤΑΡΤΗ                 
4-5.30                μ.μ.                           ΠΟΡΦΥΡΑΚΙΑ                             Γυμνάσιο
5.30-7                μ.μ.                           ΘΑΛΕΙΑ                                         Γυμνάσιο
6-7                     μ.μ.                           ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ  Δ                     ΣΝΔ
7-8.30                μ.μ.                           ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Γ                     Γυμνάσιο
7-9                     μ.μ.                           ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α                               ΣΝΔ
ΠΕΜΠΤΗ
2.30-4                μ.μ.                           ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ  Γ                      Γυμνάσιο
4-5.30                μ.μ.                          ΠΑΓΚΟΡ. Ε                                       Γυμνάσιο
5.30-7                μ.μ.                          ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ-ΠΑΓΚΟΡ. Β        Γυμνάσιο
8-9                     μ.μ.                            ΚΛΕΙΩ                                               ΣΝΔ
8.30-10              μ.μ.                            ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Γ                                Σαλπέας
10-11.30            μ.μ.                            ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α                               Σαλπέας
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
2.30-4                μ.μ.                           ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ    Δ                    Σαλπέας
3.30-4.45           μ.μ.                           ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β                                 Γυμνάσιο
4.30-5.45           μ.μ.                           ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ-ΠΑΓΚΟΡ. Β       Γυμνάσιο      
5.45-7                μ.μ.                           ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ  Γ                                 Γυμνάσιο
6.45-8                μ.μ.                           ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Ε                        Γυμνάσιο
8-9                     μ.μ.                           ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α                                 ΣΝΔ