Χωρίς δικαιολογίες...

Δεν υπάρχει δικαιολογία απουσίας απο προπόνηση, για παιδιά που δεν έχουν πάει κατασκήνωση ή στο χωριό με τους παππούδες και τις γιαγιάδες.
Τώρα, είναι οι πιο καλές προπονήσεις....
Επίσης, τώρα που ήλθε το καλοκαιράκι δεν πάμε στην προπόνηση ή μπαίνουμε σε διακοπές για να τρώμε παγωτά όλη την ημέρα και να πάρουμε ότι έχουμε χάσει ή, γενικώς, να...απλώσουμε....
Να φάμε παγωτό, όλοι τρώμε, όλοι το θέλουμε ( ειδικά το μάνγκο...), αλλά, με μέτρο.
Γιατί όχι μόνο παχαίνει αλλά και δεν είναι σωστή διατροφική συνήθεια.
Βάλτε στη ζωή σας τα όσπρια, τα φρέσκα λαχανικά, το ψάρι, το κοτόπουλο, εκτιμείστε αυτό που έχετε και μη ζητάτε συνέχεια απο τη μαμά λουκάνικα, χάμπουργκερ, σουβλάκια, πίτσες, κρέπες κι όλα τα...ανάποδα.
Αυτά θα πρέπει να είναι το συμπλήρωμα, όχι ο κανόνας.
Το βόλει σας δίνει τις ιδανικές προδιαγραφές σωματικής ανάπτυξης, σε εσάς τις δεσποινιδούλες, αλλά, να προσέχετε κι εσείς....
Μην ...πρήζετε τη μαμά και τον μπαμπά με την γκρίνια για να γίνει το δικό σας.
Εντάξει, γυναίκες είστε, ξέρετε πως θα το πετύχετε ότι θέλετε, αλλά, όχι και...μεταξύ μας...
Καλημέρα παιδιά μου.