Το προπονητικό πρόγραμμα της εβδομάδας 13-17/9, όπως θα εκτελεσθεί στο Σαλπέας :
ΔΕΥΤΕΡΑ
3.45-5.15 μ.μ. ΝΕΑΝΙΔΕΣ-ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α
5.15-6.30 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β-ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β
ΤΡΙΤΗ
4-5.30 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β-ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β
5.30-7 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Γ-ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ
8.30-10 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ ( μετά από συνεννόηση με τον κο Αγγελο )
ΤΕΤΑΡΤΗ
7.30-9 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ ( μετά από συνεννόηση με τον κο Αγγελο )
8.30-10 μ.μ. ΝΕΑΝΙΔΕΣ-ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α
ΠΕΜΠΤΗ
4-5 μ.μ. ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Γ-Δ
5-6 μ.μ. ΠΟΡΦΥΡΑΚΙΑ
6-7 μ.μ. ΘΑΛΕΙΑ
7.30-9 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ ( μετά από συνεννόηση με τον κο Αγγελο )
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
3.30-4.30 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β-ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β
4.30-5.30 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Γ-ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ
5.30-6.45 μ.μ. ΝΕΑΝΙΔΕΣ-ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α
7-8.30 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ
Αθλήτριες δίχως δελτίο ( Πορφυράκια-Θάλεια-Προαγωνιστικό ) έρχονται με ένα σελφ τεστ την εβδομάδα.
Αθλήτριες 12 έως 15 ετών: ένα (1) ράπιντ τεστ την εβδομάδα και ένα (1) σελφ τεστ την εβδομάδα
Αθλήτριες 16 ετών και άνω : δύο (2) ράπιντ τεστ την εβδομάδα
Εξαιρούνται από την υποχρέωση ελέγχων οι πλήρως εμβολιασμένοι και όσοι διαθέτουν πιστοποιητικό νόσησης σε ισχύ, το οποίο εκδίδεται 30 ημέρες μετά τον πρώτο θετικό έλεγχο και ισχύει έως 180 ημέρες μετά τη νόσηση.
