Το προπονητικό πρόγραμμα της εβδομάδας 27/9-1/10, όπως θα εκτελεσθεί στο Σαλπέας ( από αύριο το ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ αυτονομείται και τις καθημερινές από τις Κορασίδες Γ, καθώς, θέλουμε να είναι συγκεκριμένος ο αριθμός των παιδιών ανά τμήμα, ώστε να γίνεται σωστή δουλειά και για αυτό άλλωστε θα υπάρξει διαχωρισμός και στο τμήμα ΘΑΛΕΙΑ μετά το πρώτο Σαββατοκύριακο του Οκτωβρίου, πάντα σε συνάρτηση με τις εγγραφές ) :
ΔΕΥΤΕΡΑ
5-6.15 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β
5.15-6.45 μ.μ. ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ
7-8.30 μ.μ. ΝΕΑΝΙΔΕΣ-ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α
7-8.30 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ ( μετά από συνεννόηση με τον κο Αγγελο )
ΤΡΙΤΗ
5.30-7 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Γ
6.30-8 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟ
8.30-10 μ.μ. ΝΕΑΝΙΔΕΣ-ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α
8.30-10 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ ( μετά από συνεννόηση με τον κο Αγγελο )
ΤΕΤΑΡΤΗ
5.30-7 μ.μ. ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ
7.30-9 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟ
8.30-10 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ
ΠΕΜΠΤΗ
4-5 μ.μ. ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ
5-6 μ.μ. ΠΟΡΦΥΡΑΚΙΑ
6-7 μ.μ. ΘΑΛΕΙΑ
8.30-10 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ
8.30-10 μ.μ. ΝΕΑΝΙΔΕΣ-ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
4.15-5.45 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Γ
5.45-7 μ.μ. ΝΕΑΝΙΔΕΣ-ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α
7-8.30 μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Δ
Ολες οι αθλήτριες έως και 17 ετών ( υπολογίζεται η ημεροχρονολογία ) έρχονται στις προπονήσεις με σελφ τεστ. Οι άνω των 18 ετών, με ράπιντ τεστ.
Εξαιρούνται από την υποχρέωση ελέγχων οι πλήρως εμβολιασμένοι και όσοι διαθέτουν πιστοποιητικό νόσησης σε ισχύ, το οποίο εκδίδεται 30 ημέρες μετά τον πρώτο θετικό έλεγχο και ισχύει έως 180 ημέρες μετά τη νόσηση.
